Ми написал(а):Сразу сильно не нагружай организм хождением , а то у нас одна доходилась , что скорую вызывали.
Лена!!! Я ж лыжница и в бассейн хожу, ну и не совсем уж старуха)))
йошь написал(а):А где ты с ними ходишь? В парке, лесу? или просто по улицам?
Нахожу попутно дела, на почту, к дочке на квартиру, в магазин, за творогом вчера ( у нас частники привозят по вт и чт). Самое дальнее Леруа мерлен, сегодня ходила, это примерно 3 автобусных остановки, плюсом иду дальней дорогой и еще где-нибудь увеличу километраж) Завтра собираюсь в лесок, проверить лыжню и там погуляю, один круг примерно 1 км...Нога немного побаливает, но шпору, говорят надо "выгуливать". Вообще бодрость после прогулок приятная...Йошь, покупай и ходи! Особенно перед сном хорошо.