йошь написал(а):Прошлая зима, на сколько я знаю. Или не походил летом на лыжах, уже развалина?
А я Хариту где - то развалиной назвала ?
===
Плавают даже полупарализованные , с грыжами в позвоночнике .
Ходить с палками надо уметь правильно , хотя почти , как на лыжах .
Дышать правильно при хождении , тоже надо уметь .
И самое из главных . Не ходить сразу на далёкие расстояния. Большая нагрузка , что сказывается даже не на мышцы , а на скелет.
===
У меня знакомый каждый день утром ходит от 6 - 10 км. в день , но начинал с малого .
Вот я про что , а не про то , что она бабка /развалюха.
И год - большой срок, а по месяцам получается больше.