Унесённые ветром |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Унесённые ветром » Обо всём на свете » Центр доктора Бубновского
А , когда 90 град, с грыжей что происходит ?
В обсуждаемой ситуации (и в варианте Савы, и в моем) происходит распрямление поясничного лордоза с небольшой тракцией (вытягиванием) позвоночника в этом отделе. Диски разгружаются, болевой синдром уменьшается.
Спать так реально тяжело.
подтверждаю... мне надо спать просто с приподнятыми ногами, чтобы лучший отток венозной крови был... пыталась... фигвам, неудобно до жути... сплю нормально...
Это используй для отдыха днем.
Ага, тоже так подумала. Вчера соорудила возвышение, чтобы поза отвечала параметрам 90/90, включила аудиокнигу и полежала мин.15
подтверждаю... мне надо спать просто с приподнятыми ногами, чтобы лучший отток венозной крови был... пыталась... фигвам, неудобно до жути... сплю нормально...
йошь
Если валик подкладывать под лодыжки, то я и пяти минут не выдерживаю. Ноги делаются коленками назад, а я не кузнечик ни разу. А вот если на валик опирается вся площадь, начиная с подколенки и до пятки, то нормально. Ну или у меня наступил такой момент, когда "жить захочешь, не так раскорячишься" (с)
Я люблю спать с задратыми ногаме. Мне удобно. Жалко валик щас не с чего сделать.
Вы здесь » Унесённые ветром » Обо всём на свете » Центр доктора Бубновского
